La psychoéducation alimentaire est un concept permettant de développer une relation plus saine avec la nourriture.
Ce processus éducatif vise à vous fournir des connaissances et des outils pour mieux comprendre vos comportements alimentaires, vos émotions et vos choix nutritionnels.
L'alimentation intuitive fait partie de cette approche. Elle vous encourage à écouter les signaux naturels de votre corps, tels que la faim et la satiété, plutôt que de suivre des régimes restrictifs ou des règles alimentaires rigides.
En apprenant à reconnaître et à respecter vos besoins corporels, vous pourrez améliorer votre bien-être général et favoriser une relation positive avec la nourriture.
Pour cela, j'utilise des techniques d'alimentation en pleine conscience et d'alimentation intuitive, qui vous permettront de devenir "libre mangeur" ou "libre mangeuse".
Mon approche se concentre sur le changement durable de vos habitudes alimentaires sans imposer de restrictions.
Mon objectif est de vous aider à établir une relation saine avec la nourriture.
De plus, mes formations me permettent de vous accompagner dans la gestion des maladies chroniques et de vous soutenir dans votre motivation.
Je suis référencée :
Pour l'accompagnement nutritionnel en gynécologie (endométriose, SOPK) et gastroentérologie (syndrome de l'intestin irritable ou colopathie fonctionnelle, maladie de Crohn ou rectocolite hémorragique, maladie coeliaque...)
Et je suis spécialisée en :
J'enseigne en école supérieure auprès des futurs diététiciens et je suis jury d'examens.
Pour suivre mon actualité
Diététique : Le 1er juillet 2024 Merci à Nathalie pour son accompagnement exceptionnel. Elle a su être à l’écoute et a véritablement pris le temps de comprendre les difficultés. Elle a élaboré un plan alimentaire parfaitement adapté à mes besoins et à mon activité . Ses conseils ont fait une différence dans mon bien-être et ma santé. Je la recommande. Merci encore pour votre aide précieuse !
Diététique : Le 01 juin 2023 Nathalie est une diététicienne formidable. Adieu la culpabilité et adieu les kilos ! Toujours souriante, pleins de bons conseils, aucun jugement. N'hésitez pas à la contacter.
Diététique le 7/12/2023 : Je voulais vous remercier pour le petit bout parcouru avec vous. Vous avez su m'aider à retrouver un équilibre dans mon assiette et aussi dans mes baskets. Si jamais, je rencontre des difficultés je ne manquerai pas de refaire appel à vous.
Diététique : Le 01 juin 2023 Je vous recommande Nathalie pour son professionnalisme et son écoute. C'est la première fois que je fais un rééquilibrage alimentaire avec du plaisir et en gardant mon poids d'équilibre sainement et sans frustration. Elle s'adapte à votre mode de vie donc si vous voulez perdre du poids sans voir l'impression d'âtre au régime, n'hésitez pas à prendre RDV.
Diététique : Le 31/07/2022 Suite à la découverte de mon diabète et de ma chirurgie bariatrique à causes de mes nombreuses comorbidités (diabète, asthme, stéatose hépatique, apnée du sommeil, obésité morbide), Nathalie a su m'accompagner et me donner les outils, les moyens, le courage de redécouvrir mon corps, ma santé. J'ai pu découvrir une personnes attentionnée, passionnée qui a une véritable vocation. Je la recommande et la remercie pour son soutien, son professionnalisme, sa confiance. Vous pouvez prendre RDV les yeux fermés.
Diététique et Naturopathie : Le 14/09/2019 "Quand je suis tombé malade (découverte de diabète, crise de gouttes…), j'avais besoin de conseils. Nathalie a été à mon écoute lors de consultations. Elle a su ensuite m'orienter et m'aider à construire un programme d'hygiène rédigé par ses soins. Aujourd'hui, j'applique toujours ses conseils et me sens mieux. Passionnée et professionnelle, je recommande !"
Diététique : Le 21/08/2019 "Nathalie est compétente, connaît très bien le domaine de la santé et du bien-être. En plus, elle est sympathique et gentille."
Réflexologie : Le 12/08/2019 "Merci pour ce moment ! et cette découverte ! Cette séance m'a fait beaucoup de bien."
Sylvothérapie : Le19/08/2019 "Merci pour cette découverte de la Sylvothérapie et Merci pour ce massage en forêt ! Excellente présentation de cette thérapie."
Pensez à prendre rendez-vous avec le cabinet avant de vous déplacer.
Mes portes sont ouvertes à tous, enfants, adolescents, adultes, femmes enceintes, sportifs ou seniors.