La psychoéducation alimentaire est un concept visant à instaurer une relation plus équilibrée et plus positive avec la nourriture.
Elle vous offre des outils pratiques et des connaissances essentielles pour mieux comprendre vos comportements alimentaires, vos émotions et vos choix nutritionnels.
Au coeur de cette approche se trouve l'alimentation intuitive, qui encourage à écouter les signaux naturels de votre corps, tels que la faim et la satiété. Contrairement aux régimes restrictifs et aux règles alimentaires strictes, l'alimentation intuitive vous aide à mieux respecter vos besoins physiques.
En apprenant à identifier et à honorer vos besoins corporels, vous pouvez améliorer votre bien-être global et instaurer une relation harmonieuse avec la nourriture.
Mon approche privilégie le changement durable des habitudes alimentaires pour devenir "libre mangeur-se".
Mon objectif est de vous accompagner vers une relation saine et épanouie avec la nourriture, tout en vous soutenant dans la gestion des maladies chroniques et en renforçant votre motivation à adopter des habitudes alimentaires positives.
Je suis référencée pour l'accompagnement nutritionnel en gynécologie et gastroentérologie avec une expertise reconnue dans le traitement des pathologies suivantes :
Enseignante en école supérieure, je forme les futurs diététiciens au sein de Forméa Santé, Progress Santé et CNED. De plus, je suis jury d'examen au Siec-Maison des examens, contribuant à l'évaluation des compétences des étudiants en diététique.
Pour suivre mon actualité
Diététique : Le 1er juillet 2024 Merci à Nathalie pour son accompagnement exceptionnel. Elle a su être à l’écoute et a véritablement pris le temps de comprendre les difficultés. Elle a élaboré un plan alimentaire parfaitement adapté à mes besoins et à mon activité . Ses conseils ont fait une différence dans mon bien-être et ma santé. Je la recommande. Merci encore pour votre aide précieuse !
Diététique : Le 01 juin 2023 Nathalie est une diététicienne formidable. Adieu la culpabilité et adieu les kilos ! Toujours souriante, pleins de bons conseils, aucun jugement. N'hésitez pas à la contacter.
Diététique le 7/12/2023 : Je voulais vous remercier pour le petit bout parcouru avec vous. Vous avez su m'aider à retrouver un équilibre dans mon assiette et aussi dans mes baskets. Si jamais, je rencontre des difficultés je ne manquerai pas de refaire appel à vous.
Diététique : Le 01 juin 2023 Je vous recommande Nathalie pour son professionnalisme et son écoute. C'est la première fois que je fais un rééquilibrage alimentaire avec du plaisir et en gardant mon poids d'équilibre sainement et sans frustration. Elle s'adapte à votre mode de vie donc si vous voulez perdre du poids sans voir l'impression d'âtre au régime, n'hésitez pas à prendre RDV.
Diététique : Le 31/07/2022 Suite à la découverte de mon diabète et de ma chirurgie bariatrique à causes de mes nombreuses comorbidités (diabète, asthme, stéatose hépatique, apnée du sommeil, obésité morbide), Nathalie a su m'accompagner et me donner les outils, les moyens, le courage de redécouvrir mon corps, ma santé. J'ai pu découvrir une personnes attentionnée, passionnée qui a une véritable vocation. Je la recommande et la remercie pour son soutien, son professionnalisme, sa confiance. Vous pouvez prendre RDV les yeux fermés.
Diététique et Naturopathie : Le 14/09/2019 "Quand je suis tombé malade (découverte de diabète, crise de gouttes…), j'avais besoin de conseils. Nathalie a été à mon écoute lors de consultations. Elle a su ensuite m'orienter et m'aider à construire un programme d'hygiène rédigé par ses soins. Aujourd'hui, j'applique toujours ses conseils et me sens mieux. Passionnée et professionnelle, je recommande !"
Diététique : Le 21/08/2019 "Nathalie est compétente, connaît très bien le domaine de la santé et du bien-être. En plus, elle est sympathique et gentille."
Réflexologie : Le 12/08/2019 "Merci pour ce moment ! et cette découverte ! Cette séance m'a fait beaucoup de bien."
Sylvothérapie : Le19/08/2019 "Merci pour cette découverte de la Sylvothérapie et Merci pour ce massage en forêt ! Excellente présentation de cette thérapie."
Pensez à prendre rendez-vous avec le cabinet avant de vous déplacer.
Mes portes sont ouvertes à tous, enfants, adolescents, adultes, femmes enceintes, sportifs ou seniors.