Bien-être et Personal training

L'Association Live Diet Fit and Relax vous offre des séances sur mesure, adaptées à vos objectifs et à vos capacités : Que ce soit pour reprendre une activité physique ou booster vos performances sportives - Accessible à TOUS !

Nouvel adhérent : BILAN SPORTIF et NUTRITIONNEL : 1 CONSULTATION DE NUTRITION de 30 MINUTES incluant l'impédancemétrie et les recommandations avec la diététicienne + 1 BILAN SPORTIF de 30 MINUTES avec le Personal Trainer
Remise d'un compte-rendu : Impédancemètre et Nutrition
Tarif = 80€

SEANCE INDIVIDUELLE : 1h
Tarif = 70€

FORFAIT 4 SEANCES / MOIS : Séance 1h
Tarif = 220€
Soit 55€ / séance + OFFERT 1 bilan impédancemètre (d'une valeur de 15€) : ECONOMIE de 75€

FORFAIT 8 SEANCES / MOIS : Séance 1h
Tarif = 385€
Soit 48€ / séance + OFFERT 1 bilan impédancemètre (d'une valeur de 15€) : ECONOMIE de 190€

CARTE 10 séances valable 3 mois : Séance 1h
Tarif = 500€
Soit 50€ / séance : ECONOMIE de 200€
Pour plus d'informations, vous pouvez contacter Nathalie, la diététicienne au 06.61.11.18.81, par mail nathalie.schild5728@gmail.com OU Laurent, le personal trainer diplômé et relaxologue certifié au 06.01.86.45.08
La salle de training se situe au cabinet de Maintenon

50€

La cohérence cardiaque est une méthode puissante de respiration qui vous aide à maîtriser votre stress en régulant votre rythme cardiaque. En contrôlant volontairement votre respiration, vous induisez des variations précises qui favorisent un apaisement rapide et une meilleure gestion des émotions. Découvez cette technique simple et efficace pour retrouver calme et sérénité au quotidien.

Cette technique aligne parfaitement votre fréquence cardiaque avec votre respiration, offrant ainsi de nombreux bienfaits prouvés à long terme, comme l'amélioration du bien-être général et la gestion du stress. Reconnue par la recherche médicale, elle est prouvée dans les cas spécifiques suivants :

- Diminution de l'hypertension artérielle
- Diminution du risque cardio vasculaire
- Diminution de l'anxiété et de la dépression
- Meilleure régulation du taux de sucre
- Réduction du périmétre abdominal
- Meilleure récupération à l'effort pour les sportifs
- Amélioration de la concentration et de la mémorisation
- Diminution des troubles de l'attention et de l'hyperactivité
- Meilleure tolérance à la douleur
- Amélioration de la maladie asthmatique
- Impact sur la réduction de l'inflammation pathologique
En partenariat avec Laurent DUQUEYROIX, Personal Trainer diplômé et Relaxologue certifié - Pour prendre RDV, contacter le cabinet de nutrition ou prendre directement RDV avec Laurent au 06.01.86.45.08

30€

30 mins

La sophrologie est une méthode idéale pour apaiser les tensions, gérer le stress et les angoisses. Que ce soit pour accompagner une perte de poids ou simplement pour retrouver un profond état de relaxation, cette pratique vous offre des bienfaits immédiats et durables.
Les séances sont animées par Nathalie
Vous pouvez prendre RDV directement sur DOCTOLIB

65€

45 mins

Il s’agit d’une technique manuelle qui stimule les zones réflexes des pieds pour favoriser l'équilibre corporel. Cette méthode permet de réduire le stress, de vous détendre et de vous recentrer sur vous-même
Les séances sont animées par Nathalie
Vous pouvez prendre RDV directement sur DOCTOLIB